この記事でわかること
✅シニアの明確な年齢定義はないが、60〜65歳前後を指すのが一般的
✅シニア世代の関心事は「健康・旅行・お金」の3つに集中している
✅人気の趣味No.1は意外にも「パソコン・インターネット」
✅一人で続けられる趣味と、人とのつながりが生まれる趣味を組み合わせるのが長続きのコツ
「シニアにおすすめの趣味って結局何？」と検索してこのページに来た方のために、根拠となるデータと具体的な始め方をセットでまとめました。
シニアとは何歳から？
結論から言うと、「シニア」に法律上の統一定義はありません。ただし、いくつかの基準を押さえておくと迷いません。
| 定義元 | シニアの年齢 |
|---|---|
| 国連 | 60歳以上 |
| WHO（世界保健機関） | 65歳以上 |
| 日本の人口統計区分 | 前期高齢者：65〜74歳／後期高齢者：75歳以上 |
日本の公的な人口区分では、年齢は以下のように細かく分かれています。
・乳幼児 5歳以下
・児童 6～14歳
・青年 15～34歳
・壮年 35～64歳
・現役世代 64歳以下
・前期高齢者 65～74歳
・後期高齢者 75歳以上
これらを総合すると、60〜65歳あたりから「シニア」と呼ばれ始めると考えるのが実情に近いでしょう。ちょうど子育てや仕事が一段落し、「第二の人生」をどう過ごすか考え始める時期でもあります。
シニアが今、関心を持っていること
趣味選びのヒントは、シニア世代が実際に何を気にしているかを知ることから始まります。ソニー生命が50〜79歳の男女1,000名に行った調査では、関心事は次のような結果になりました。
＜シニアの関心事ランキング＞
1位 健康
2位 旅行
3位 お金・財産
体力の変化を実感しやすい世代だからこそ「健康」への関心が最も高く、自由な時間が増えたことで「旅行」、そして老後資金への不安から「お金・財産」が上位に入っています。この3つのキーワードを意識すると、自分に合う趣味を選びやすくなります。
シニアに人気の趣味ランキング（費用・始め方つき）
関心事の結果を踏まえて、実際にシニア世代に支持されている趣味を、費用目安・始め方・向いている人とあわせて紹介します。
全国の趣味をもつ60歳以上の男女1000名に行ったアンケートによると、結果は以下のようになりました。
1位 パソコン・インターネット
2位 旅行（日帰り含む）
3位 読書
4位 映画鑑賞
1位 パソコン・インターネット
体を動かさない趣味でありながら人気No.1。理由は用途の広さにあります。
できること：家族との連絡、写真整理、家計簿管理、年賀状作成、SNSやブログでの発信
始め方：シニア向けパソコン教室が全国に多数あるので、まずは体験教室に参加するのがおすすめ
費用目安：教室代 月3,000〜6,000円程度、パソコン本体は5〜10万円台から
向いている人：家族や孫と気軽につながりたい人、自宅でマイペースに楽しみたい人
2位 旅行（日帰り含む）
自由な時間とシニア割引を活かせる定番の趣味です。
できること：国内の日帰り旅行から海外ツアーまで幅広い
始め方：まずは近場の日帰りバスツアーから。旅行会社のシニア向けプランをチェック
費用目安：日帰り旅行なら5,000〜1万円台、海外旅行は10万円〜
向いている人：非日常を味わいたい人、夫婦や友人と一緒に楽しみたい人
3位 読書
場所を選ばず、自分のペースで始められる手軽さが魅力です。
できること：知識を広げる、想像力を働かせる、脳の活性化
始め方：図書館の利用、電子書籍で気軽にスタート
費用目安：図書館なら無料、電子書籍は1冊数百円〜
向いている人：一人の時間をじっくり楽しみたい人
4位 映画鑑賞
シニア割引が充実しており、体調が優れない日でも自宅で楽しめます。
できること：昔の作品で懐かしさに浸る、話題作で今の文化に触れる
始め方：映画館のシニア割引を活用、または自宅で配信サービスを利用
費用目安：映画館1,100円前後（シニア割引）、配信サービス月500〜2,000円
向いている人：外出が難しい日でも楽しみたい人
趣味選びで失敗しないための3つのポイント
✅「一人でできる趣味」と「人と関わる趣味」を1つずつ持つ 読書やパソコンのような一人趣味と、旅行やボランティアのような交流型の趣味を組み合わせると、生活にメリハリが生まれます。
✅費用の目安を先に決めておく 老後資金への不安が大きいシニア世代だからこそ、月々いくらまで使うかを先に決めておくと安心して続けられます。
✅小さく始めて、合わなければすぐ変える 体験教室や無料体験から始め、「続けられそうか」を見極めてから本格的に取り組むのが失敗しないコツです。
シニアにおすすめの趣味 まとめ
シニア世代の趣味選びは、「健康・旅行・お金」という関心事を軸に考えると、自分にぴったりの1つが見つかりやすくなります。今回紹介した趣味の中から、まずは費用も手間も少ないものを1つ試してみてください。新しい趣味との出会いは、新しい人との出会いにもつながっていきます。
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